Workshops – mit Tiefe und Herz
Du willst dich selbst besser spüren, verstehen und stärken? Du suchst einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst – sondern einfach du sein darfst?
In meinen Workshops erwartet dich Arbeit in kleinen, achtsamen Gruppen. Mal geht es um Selbstwert, mal um Grenzen, mal um Resilienz, Stressmanagement oder andere psychologische Themen, manchmal auch nur um Zirkus – immer mit dem Ziel, dich zu stärken.
Jeder Workshop ist anders. Aber eines bleibt gleich: Du wirst gesehen. Du wirst gehört. Du wirst gestärkt.
Geplante Termine
06.09.2025: Raum für dich – Yoga & Selbstwert. Entdecke deine innere Stärke!
Ein Nachmittag voller Achtsamkeit, Bewegung und mentaler Klarheit. Zusammen mit Yogalehrerin Marina Lang und mir tauchst du ein in sanftes Yoga und wirkungsvolle Selbstwert-Übungen.
Wir bringen Körper, Geist & Seele in Verbindung und arbeiten daran Glaubenssätze aufzulösen, die dich klein halten. Für Frauen, die sich neu begegnen wollen: mit Herz, Tiefe und Leichtigkeit.
Samstag, 06.09.2025, 15-18 Uhr in Beiseförth (genaue Adresse bei Anmeldung), 49€.
Anmeldung unter kontakt@manege-frei.com
08.11.2025: Grenzen setzen, Selbstwert gewinnen. Ein Workshop beim FrauenGesundheitsTag in Borken.
“Die Belohnung für Anpassung ist, dass jeder dich mag, außer du dich selbst.” (Rita Mae Brown).
Erkenne deinen Wert und lerne, für dich selbst einzustehen! Im Workshop ergründen wir dein eigenes Wertesystem und deine Bedürfnisse, üben, wie du klare Grenzen setzt, dadurch deinen Selbstwert stärkst und ein Leben führst, das wirklich zu dir passt. Dafür habe ich einige psychologische Theorien und praktische Übungen zusammengestellt. Zum Mitmachen brauchst du nur Stift und Papier und etwas Mut.
Mach es dir recht – statt es allen anderen recht machen zu wollen. Werde selbstbewusster und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Regeln. Und lerne ganz nebenbei, dich selbst zu mögen.
Gehe den ersten Schritt auf diesem Weg zu mehr Lebensfreude!
Dieser Workshop findet im Rahmen des FrauenGesundheitsTages in Borken (Hessen) statt.
Samstag, 08.11.2025, 12-13 Uhr in Borken, Hotel am Stadtpark, kostenlos.
Anmeldung bitte bis spätestens 31.10.2025 hier.
Restplätze können ggf. am Veranstaltungstag vor Ort gebucht werden.